毎日寒いですね！身体を動かしにくい時期です。
こんなときこそ、大きな筋肉を動かす体操で効率よく体温を上げましょう！

免疫機能は体温が低いと働きにくく、
体温が高いと活発に動くというデータがあります。
今こそ、体温を上げてバリア機能をアップさせましょう。
特に、太もも、背中、お尻は筋肉が大きいです。
この3つの部位を意識して動かすようにしましょう。

熊本西区施術所ではただいま、無料体験を受付中です！
在宅マッサージへのお問い合わせはお気軽に。