75歳以上の高齢者の方の食事にかける時間は、1日平均124分。1食あたり約40分！（出典：公益財団法人 長寿科学振興財団 健康長寿ネットHP）
排便にかかる時間は1回約10分から15分ぐらいです。（出典：ユニ・チャーム排泄ケア研究所HP）

座っている時間って意外に長いんですね。
安心して座れるよう、日々の生活の中でできる運動を行っていきましょう。

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